Home Health & Fitness

Health & Fitness

ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಪರಿಹಾರ ಏನು ಅಂತ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ…

ಕೆಲವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ದಿನನಿತ್ಯ ಕಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ತೋರಿಸಿದರು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರ ಮಾತ್ರ ಸಿಕ್ಕಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಿಕೊಂಡು...

ಆರ್ಕ ಬಿಸಿಬೇಳೆ ಬಾತ್ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತ ? ತಿಳಿಬೇಕಾದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ…

ದಿನ ನಿತ್ಯದಲ್ಲೂ ಟಿಫಿನ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾನೇ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ, ಅದರಲ್ಲೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರುಚಿ ರುಚಿಯಾದ ತಿಂಡಿ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಕೊಡುವುದು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತುಂಬಾನೇ ಇಷ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ. ಮಾಮೂಲಿಯಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೋಸೆ, ಅವಲಕ್ಕಿ, ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು, ಇಡ್ಲಿ...

ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರ ರುಚಿ ಅಲ್ಲ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೇಗೆ ಅಂತೀರಾ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ…

ನಾವು ಎಷ್ಟೋ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಮ್ಮನೆ ಬಾಯಿ ರುಚಿಗೆ ತಿಂದು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಬಾಯಿ ರುಚಿಗೆ ಅಂತ ತಿನ್ನುವ ಹಣ್ಣುಗಳೇ ಎಷ್ಟೊಂದು ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು ಅಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಂದರೆ ಹೇಳಲಾಗದು ಹಾಗಿದ್ರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟ ಪಡುವ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು...

ಬಸಳೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ತಂಬುಳಿ ಅಥವಾ ಚಟ್ನಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತ? ಈ ಕೆಳಗೆ ಓದಿ…

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಸಳೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾನೇ ಸುಲಭ ಕೇವಲ ಇದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಅದರ ಕಾಂಡವನ್ನು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೆಟ್ಟರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಹಾಕಬೇಕು ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಣ್ಣು ಇರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದೆ ಹೋದರೆ ಬಸಳೆ ಸಸಿಯ...

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಗಳು ಯಾವದು ಅಂತೀರಾ? ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ…

ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿಂದರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಾರದು ಎನ್ನುವ ಅಸೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೂ ದಪ್ಪ ಆಗತಾನೆ ಇದೀನಿ ಅಂತಾ ಬೇಸರಪಡುವ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಡಯಟ್ ಮಾಡಲೇಬೇಕು ಅಂದರೆ ಆಚೆ ಕಡೆಯ ಆಹಾರ...

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿತ ನೀಡುವ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಪಾಯಸ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಓದಿ…

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಇದ್ದೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲೂ ಅಂತೂ ಇದರ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತೆ. ನೀರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಇದನ್ನು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾವಿನ ಕಾಯಿ ಸುಗ್ಗಿ ಕೂಡ ಶುರುವಾಗಿರುತ್ತೆ,...

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ತರಹದ ಜ್ಯೂಸ್ ಒಮ್ಮೆ ಕುಡಿದು ನೋಡಿ ರುಚಿ ಹೇಗಿರುತ್ತೆ ಗೊತ್ತ? ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗ್ಗಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಇರುವ ಪಧಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲೆ ಜ್ಯೂಸಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಇದರಿಂದ ಹೊರಗಿನ ಧೂಳು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇರಿವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವದೇ ಹಾನಿಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಲ್ಲ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿಸಿ ಅದರ ರಸವನ್ನು...

ಮೆಂತ್ಯೆ ಕಾಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದರೆ ಈ ಲೇಖನ ಓದಿ…

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆಂತ್ಯೆ ಕಾಳನ್ನು ಯಾರು ಹೆಚಾಗ್ಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಕಾರಣ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಕಹಿ ಅಂಶ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ನೀವು ಇದನ್ನ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು ಇದರ ಸೊಪ್ಪು ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ...

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಈ ತಾಮ್ರದ ಬಳೆ ಹಾಕೊಂಡ್ರೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಗೊತ್ತಾ ?

ಹೌದು ತಾಮ್ರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅನ್ನೋದು ಮಾತಿದೆ . ತಾಮ್ರದ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಲೋಟ ತಂಬಿಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೀಗೆ ಹಲವಾರು ತಾಮ್ರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದಿನ ನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯುಷ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ....

ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಲೇಖನ ಓದಿ…

ಸುಮಾರು ಜನರಿಗೆ ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುವುದೇ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ತಂಪು. ಇದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಊರುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಹಾಗಾದರೆ ಏನು...