ವಿವಿಧ ಚರ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲಿವೆ ಹಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಟಿಪ್ಸ್ಗಳು..

ಹಲವಾರು ಜನ ಹಲವು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ, ಆ ರೋಗಗಳು ಅನುವಂಶೀಯವಾಗಿ ಬಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಬಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳನ್ನೂ ದಿನನಿತ್ಯ ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕ ಮಟ್ಟಿನ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಬಹುದು. ಪ್ರತೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2...

ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಲ್ಲಿದೆ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದರ ಮಹತ್ವ ಅರಿತ ಹಿರಿಯರು...

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ಈ ಏಳು ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಭಾಣ ತಿಳಿದರೆ ಒಳಿತು..!

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲೂ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಅಡಗಿವೆ. ೧ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆ : ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ದೋಸೆ ತಿನ್ನಲು ಎಷ್ಟು ರುಚಿಕರವೋ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಯಲ್ಲೂ ರಾಮಬಾಣದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸಸಾರಜನಕ, ಕಬ್ಬಿಣ,...

ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರುಪೇರು ಮಾಡಬಲ್ಲ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವು ಗೊತ್ತಾ ?

ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳ ಏರುಪೇರಿನಿಂದಾಗಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ, ಯಾವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಗೊತ್ತಾ ? ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ನಾವು ದಿನ ನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದ್ರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್...

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಲೇಖನ ಓದಿ..

ಭಾರತದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೇಯವೆಂದರೆ ಟೀ ಅಥವಾ ಚಹಾ, ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಪ್ರಥಮ ಆಹಾರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ದಿನದ ಕಟ್ಟಕಡೆಯ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾ ಬಂದಿರುವ ಪೇಯವೇ ಚಹಾ, ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಶೇ ತೊಂಬತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರತೀಯರು ನಿತ್ಯವೂ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಕಪ್ ಚಹಾ...

ಕಣ್ಣಿನ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ..!

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ಕೂಡ ಒಂದು, ಕಣ್ಣಿನ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಹಲವು ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಡೇ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ...

ಹುರಳಿ ಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿಂದರೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಂದ ಸಿಗುತ್ತೆ ಮುಕ್ತಿ…!!

ಜೀವಸತ್ವಕ್ಕೆ ಉಪಕಾರಿ : ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಇದ್ದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ : ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಗಳು ಫೈಬರ್ ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಫೈಬರ್ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉಪಯೋಗಕಾರಿ,...

ಮಹಿಳೆಯರ ಋತುಚಕ್ರದ ನೋವು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಮದ್ದು..!!

ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಮತಿಯಾಗೋದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿ, ಇದು ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲೂ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನಡೆಯಲೇಬೇಕು ಸಂಗತಿ, ಆದ್ರೆ ಈ ತಿಂಗಳ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಹೇಳತೀರದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಾಗುವ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗಿ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ...

ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ತಲೆ ನೋವಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಪರಿಹಾರ..!

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಿ ತಲೆನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೂರ ಇರಿ ಹಾಗಾದರೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಹಾರ ಅಂತೀರಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ. ಮಸಾಲ ಟೀ : ಟೀಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಎಸಳು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ ಕುಡಿದರೆ...

ಸಿಟ್ಟುಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ..? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿನೋಡಿ..!!

ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸಿಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರೋದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ. ಇವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಲು, ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಕೋಪದಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಳಿಸಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಕೋಪ ಬಂದಾಗ ಏನು ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಆಗೋದಿಲ್ಲ,...