ಆಯುರ್ವೇದ ಪಂಚಕರ್ಮ ಶಿರೋ ಬಸ್ತಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ…

ಆಯುರ್ವೇದ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ದಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದರಂತೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಪಂಚಕರ್ಮ ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಬಾಡಿ ಮಸಾಜ್ ಉಂಟು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ ಒಂದೊಂದು ತರನಾದ ಪಂಚಕರ್ಮ ಬಸ್ತಿ ಗಳಿವೆ ಹಾಗಾದರೆ ಈಗ ನಾವು ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವ ಆಯುರ್ವೇದ...

ಬ್ಲಾಕ್ ಗ್ರಾಂ ಬಳಸೋದ್ರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲ ಉಪಯೋಗ ಗೊತ್ತಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ…

ಬ್ಲಾಕ್ ಗ್ರಂ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶದ ಬೀನ್ಸ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧ ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬ್ಲಾಕ್ ಗ್ರಂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಎರಡು...

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಮಾಹಿತಿ ಓದಿ…

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ಕರ್ವಿ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ...

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಬೇಕೆ ಹಾಗಾದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ…

ಸೌಂದರ್ಯ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೂ ಎಲ್ಲವೂ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸೌಂದರ್ಯ ಇಮ್ಮಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುವ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಒಡೆದ...

ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು ಕೇವಲ ಸೊಪ್ಪಲ್ಲ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಮೃತ ….

ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಹಸಿ ಸೊಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಶಕ್ತಿ, ರಕ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ...

ನಿರೇಯರಿಗೆ ನಿತ್ಯವೂ ಇರಲಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ…

ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನ ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳಿಯರಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರದೆ, ಅವರಿಗೂ ಸಿಗಬೇಕಾದ ಸ್ಥಾನಗಳು ಸಿಗಬೇಕು. ಒಂದು ದಿನದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಹಿಳಾ ದಿನವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮಾರನೇ ದಿವಸ ಅವಳಿಗೆ ಹಿಂಸೆ ಕೊಡುವ ಪುರುಷರೇ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲವಂದು ಸಂಘಟನೆಗಳು, ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಹೆಣ್ಣಿನ ಪರ ಹೋರಾಟ...

ಈ ತರಹದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು? ಅದೇನು ಅಂತೀರಾ ಈ ಕೆಳಗೆ ಓದಿ…

ನಾವು ಏನೇ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೂ ಮೆದುಳಿನ ಉಪಯೋಗ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ಇದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಮೆದಳು ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಜೀವನವೇ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಡೆಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಾವು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೋಡುವ...

ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕೆ? ಅದಕ್ಕಿದೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು…

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಸ್ಮರಣ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು ನಾವೆಲ್ಲ ನಿತ್ಯ ದಲ್ಲೂ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಇತಿಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ ಚಿಕ್ಕವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರ ತನಕ ಇದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿರುವ  ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿಕೊಂಡು ನಾವು...

ಲವಂಗದ ಉಪಯೋಗ ಗೊತ್ತಾದ್ರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಲೂ ಟ್ರೈ ಮಾಡ್ತೀರಾ…

ನಮ್ಮ ದೇಶ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಾಂಬಾರ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಇವು ನಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ವಿದೇಶದಲ್ಲೂ ಹೆಸರು ಮಾಡಿವೆ. ಈ ರೀತಿ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಲವಂಗನು ಒಂದು ಇದರ ವಿಶೇಷತೆ ಏನು...

ಬಿಸಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿತ್ತೇದಿಯೇ ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ..

ಬೇಸಿಗೆ ಬಂದರೆ ಸಾಕು ಬೆವರಿನ ಧಗೆಗೆ ಸಾಕಾಗಿಬಿಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಲಿನ ಧಗೆಯಿಂದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಗಮನವಹಿಸಬೇಕು, ಸಿಕ್ಕಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯೋವುದು,ಹೊರಗಡೆ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವುದು,ಆದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು...