ಮಹಿಳೆಯರ ಋತುಚಕ್ರದ ನೋವು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಮದ್ದು..!!

ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಮತಿಯಾಗೋದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿ, ಇದು ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲೂ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನಡೆಯಲೇಬೇಕು ಸಂಗತಿ, ಆದ್ರೆ ಈ ತಿಂಗಳ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಹೇಳತೀರದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಾಗುವ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗಿ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ...

ಹೃದಯ ರೋಗಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಉತ್ತಮ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ..!!

ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಾಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯನ್ನ ನೀಡುವಂತದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದರಲ್ಲಿನ ಹೇರಳವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶಕ್ಕೆ ಹೆದರಿ ಇದನ್ನ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತಕಾರಿ, ತೆಂಗಿನ ಕೆಯಿಯ ನೀರು, ಕೊಬ್ಬರಿ ಹಾಗೂ...

ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಮುನ್ನ ಇದನೊಮ್ಮೆ ಓದಿ..!!

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ಆ ನೀರನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತೇವೆ‌ ಅಥವಾ ಹಸುಗಳಿಗೆ ಕುಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವುದೇ ಆದರೆ ಆ ನೀರಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುಬಹುದಲ್ಲದೇ ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಂತೆ,...

ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯಲು ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಗಳನ್ನ ಕುಡಿಯಿರಿ….!

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮಲಬಬದ್ಧತೆಯು ಸಹ ಒಂದು ಎಂದರೆ ಖಂಡಿತ ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪಲೇ ಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದಿನ ದಿನಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವುಗಳು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರಗಳೇ ಅಂತವುಗಳಾಗಿವೆ, ದಿನದ ಇಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ...

24 ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು 4 ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು, ಇವುಗಳನ್ನು ಪಾಲೋ ಮಾಡಿದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ…!

ಆರೋಗ್ಯವೇ ಮಹಾಭಾಗ್ಯ ಎಂಬ ಮಾತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸತ್ಯ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗೆಗಿನ ಅರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದ ವಿಷಯವೇನೆಂದರೆ ಈಗ ಹೇಳುವ 4 ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ಸುಮಾರು...

ತುಟಿಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕೆ ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮರೆಯದೆ ಪಾಲಿಸಿ..

ಒಂದು ತುಂಡು ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ತುರಿದು ಹಿಂದಿ ರಸ ತೆಗೆಯಬೇಕು, ಈ ರಸವನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಚಮಚ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸೇರಿಸಿ ತುಟಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ರೀತಿಯೇ ಬಣ್ಣ ಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಮಿಕಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವ...

ಈ ಮನೆ ಮದ್ದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಬೇನೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಬಹುದು…!

ಹೌದು ನೀವು ಹಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮದ್ದಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ...

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿದೆ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗುಣ..! ಯಾವುದು ಅಂತೀರಾ? ಈ ಲೇಖನ ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಡೆ ಕಾಯಿ ಇರುತ್ತದೆ ಅದರ ಮಹತ್ವ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ರೆ ಈ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಶುಗರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಈ ಮದ್ದನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶುಗರ್ ನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ ಎರಡು ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು...

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬೇಕೆ..? ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ

ಬಾಯಿ  ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣ ಹಲವಾರಿದ್ದರೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣ ಎಂದರೆ ಬಾಯಿ  ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆ, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಉಸಿರಿನ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯಷ್ಟೆ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನೂ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಬೇಕು, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ...

ಮಂಡಿ ನೋವಿಗೆ ನಾಟಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಇದೆ ಖಾಯಂ ಔಷದಿ!! ಓದಿ ಈ ವಿಶೇಷ ಲೇಖನವನ್ನು..

ನನ್ನ ಹೆಸರು ಮಂಜುನಾಥ್ ನನ್ನ ಮೊಬೈಲ್ ನಂಬರ್ 9740093720,ನಮ್ಮದು ಶಿಡ್ಲಘಟ್ಟ ಬಳಿ ಯಣ್ಣಂಗುರೂ,ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವೆಲ್ಡಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು,ನಮ್ಮ ತಾಯಿಯವರಿಗೆ ಸುಮಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಂಡಿ ನೋವು ಇತ್ತು,ಆರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಖಾಸಗಿ ಅಸ್ಪೆತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊಡಿಸಲು ಹೋಗಿದ್ದೆ,ಅದೂ...