ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಮಾಹಿತಿ ಓದಿ…

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ಕರ್ವಿ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ...

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಬೇಕೆ ಹಾಗಾದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ…

ಸೌಂದರ್ಯ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೂ ಎಲ್ಲವೂ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸೌಂದರ್ಯ ಇಮ್ಮಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುವ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಒಡೆದ...

ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು ಬರಿ ಸೊಪ್ಪಲ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಮೃತ ….

ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಹಸಿ ಸೊಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಶಕ್ತಿ, ರಕ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ...

ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕೆ? ಅದಕ್ಕಿದೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು…

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಸ್ಮರಣ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು ನಾವೆಲ್ಲ ನಿತ್ಯ ದಲ್ಲೂ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಇತಿಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ ಚಿಕ್ಕವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರ ತನಕ ಇದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿರುವ  ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿಕೊಂಡು ನಾವು...

ಬಿಸಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿತ್ತೇದಿಯೇ ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ..

ಬೇಸಿಗೆ ಬಂದರೆ ಸಾಕು ಬೆವರಿನ ಧಗೆಗೆ ಸಾಕಾಗಿಬಿಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಲಿನ ಧಗೆಯಿಂದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಗಮನವಹಿಸಬೇಕು, ಸಿಕ್ಕಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯೋವುದು,ಹೊರಗಡೆ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವುದು,ಆದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು...

ಚ್ಯವನಪ್ರಾಶ ಯಾರೆಲ್ಲ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅನ್ನು ವಿಚಾರ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಬೇಕಾ?ಹಾಗಾದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ…

ನಮಗೆ ಅಲೂಪತಿಕನಲ್ಲಿ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದ್ದಷ್ಟ್ಟು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ,ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ ಆದರೆ ಹಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಮನೆಯ ಹಿರಿಯರಿಂದ ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಂದ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಜನರೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ...

ನಿಮಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಸ್ತಾ ಇದೇನಾ? ಅದ್ಕಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆಮದ್ದು.

ಈಗಿನ ಒತ್ತಡ ದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರೋಗ್ಯ ದ ಕಡೆ ಗಮನ ಕೊಡೊವುದು  ತುಂಬಾನೇ ಕಷ್ಟ ,ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇಂದ ರಾತ್ರಿ ಆಗೋವರೆಗೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಗ್ನಆಗಿರೋ ಕಾರಣ ಯಾವದೇ ವಿಟಮಿನ್ಸ್, ಮಿನರಲ್ಸ್ ಇರುವ ಆಹಾರ ತಗೊಳುವುದು  ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇದರಿಂದ  ದೇಹಕ್ಕೆ ಭಾದೆ ಆಗೋವುದ ಸಹಜ ಇನ್ನ...

ಎಂತಹ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ರು ಬಹುಬೇಗನೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತೆ ಈ ಕರಿಬೇವಿನ ಪುಡಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ..!

ಎಂತಹ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ರು ಬಹುಬೇಗನೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತೆ ಈ ಕರಿಬೇವಿನ ಪುಡಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಯಾವ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅನ್ನೋದು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಔಷಧಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು ನೈಸರ್ಗಿವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತ...

ವಾರದಲ್ಲಿ 3-4 ಕಹಿಬೇವಿನ ಎಲೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ಎಷ್ಟೊಂದು ಲಾಭವಿದೆ ಗೋತ್ತಾ.?

3-4 ಕಹಿಬೇವಿನ ಎಲೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ಎಷ್ಟೊಂದು ಲಾಭವಿದೆ ಗೋತ್ತಾ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಲವು ಮರಗಿಡಗಳು ಔಷಧಿಯ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕಹಿ ಬೇವು ಕೂಡ ಒಂದು ಇದರ ಮಹತ್ವ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಹಿಬೇವಿನ ಎಲೆಯನ್ನು...

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡುವ ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭ ಚಿಕಿತ್ಸೆ..!

ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿರುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಅರೋಗ್ಯ ಬಹಳಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಆದುನಿಕ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನ ಪಡೆದರು ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ ಈ...